Перейти к содержимому

Важно знать! О профилактике респираторных заболеваний и гриппа

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Заболевания развиваются в осенне-зимний период.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети (от 6 месяцев до 6 лет), беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, хронической обструктивной болезнью легких, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, неврологическими заболеваниями), перенесшие пневмонию, с ослабленным иммунитетом.

Риск заболеть респираторными заболеваниями повышается при скученности проживания, пребывании ребенка в дошкольном и школьном учреждении, посещении общественных мероприятий, использовании общественного транспорта, контакте с заболевшими сотрудниками на работе, членами семьи.

Источником инфекции являются больные, у которых могут быть как ярко выраженные, так и слабо выраженные признаки заболевания. Возбудитель передается от больного человека к здоровому с током воздуха при кашле, чихании, т.е. воздушно-капельным путем. Может передаваться через рукопожатия, игрушки, общую посуду.

Профилактика гриппа в первую очередь направлена на предотвращение проникновения вируса в организм.

Как защитить себя и своих детей от респираторных заболеваний и их осложнений?

1.Пройдите процедуру вакцинации. Плановая вакцинация от гриппа позволит вам и вашим детям не заболеть гриппом и способствует профилактике пневмонии. Вакцинация от пневмококковой и гемофильной инфекции защитит ваших детей от пневмонии, отита, менингита.

2.Принимайте поливитамины.

3.Ежедневно проводите дома влажную уборку. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

4.Избегайте массового скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Избегайте поездок.

5.Следуйте принципам рационального питания (увеличить в рационе долю фруктов, овощей, натуральных соков, отваров трав, ягодных морсов).

6.Активно проветривайте помещения дома и на работе.

7.Поддерживайте физически активный образ жизни. Занимайтесь закаливанием организма. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

8.Соблюдайте правила личной гигиены: часто мойте руки с мылом. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

9.Соблюдайте расстояние и респираторный этикет. Избегайте близкого контакта с больными людьми. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 2 метров от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

10.Мойте овощи и фрукты. Вся пища, которая попадает на ваш стол с прилавков магазинов, должна быть вымыта теплой водой.

Каковы симптомы гриппа?

Для гриппа характерно резкое повышение температуры до 39-400С, которая держится до 5-6 дней, сильные боли в мышцах, суставах, глазах, головная боль. Появление сухого кашля со скудной мокротой. На фоне высокой температуры нередко тошнота, рвота, нарушение сознания, галлюцинации, судороги.

Основные признаки ОРЗ – слабость, недомогание, снижение аппетита, повышение температуры тела от 37-380С и выше. Жалобы на чувство заложенности носа, першение в горле, покашливание. Далее, появляются выделения из носа, боль в горле. Сначала кашель сухой, раздраженный, а затем влажный с отхождением мокроты. Нередко бывает ощущение сухости в глазах, боль в ушах.

Осложнения

Острые респираторные заболевания чаще всего протекают благоприятно с выздоровлением, но бывают и осложнения (чаще при гриппе), которые связаны с присоединением бактериальной инфекции. Это воспаление придаточных пазух носа (риносинуситы), воспаление среднего уха (отиты), воспаление бронхов (бронхиты), пневмонии, воспаление мозговых оболочек и мозговой ткани (менингиты, энцефалиты), мышечной ткани сердца (миокардиты). Респираторные заболевания, в частности грипп, могут явиться причиной обострения хронических заболеваний, бронхиальной астмы.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Наиболее частым возбудителем пневмонии является пневмококк и гемофильная палочка, а также стафилококк, стрептококк, микоплазма, хламидии, вирусы и другие инфекции.

У детей необходимо обратить внимание на такие признаки, как повышение температуры свыше 380С в течение 2-3 суток на фоне применения жаропонижающих средств. Кашель в первые дни болезни сухой, затем влажный; боль в грудной клетке при кашле (у детей старшего возраста). Затруднение дыхания (одышка), стонущее дыхание. Бледность кожи, посинение кожи у рта, особенно у маленьких детей. Изменение поведения (нарушение сна, возбуждение, беспокойство, вялость, снижение аппетита). У маленьких детей возможно срыгивание, рвота. На фоне высокой температуры могут быть судороги. Такое состояние требует незамедлительной медицинской помощи.

Что делать в случае заболевания гриппом?

Оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции. Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

Что делать, если ваш ребенок заболел? Его нужно оставить дома. Никакого детского сада или школы. Обязательно постельный режим, обильное питье (морсы, компоты, чай, вода), молочно-растительная пища. Вызвать домой врача, который оценит состояние ребенка, выберет правильную тактику ведения и лечения. Если ребенок оставлен на лечение дома, то ему необходимо выделить отдельную посуду.

Ежедневно проводить влажную уборку и проветривание комнаты. Все эти мероприятия проводятся для того, чтобы избежать осложнений.

Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 2 метров от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, беременными, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Куда обращаться, если в семье кто-то заболел гриппом?

Если вы обнаружили у себя или ваших детей первые признаки заболевания, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, необходимо вызвать врача на дом, который оценит состояние и выберет тактику лечения,  по телефонам:

1) call-центра взрослой поликлиники +7(34346) 4-91-00, регистратуры взрослой поликлиники +7 (34346) 3-21-13;

2) регистратуры детской поликлиники +7(34346) 2-51-53.

При появлении симптомов: повышение температуры выше 390С, одышка, - вызывать скорую помощь по номерам телефонов:

1)Для жителей МО г. Алапаевск. 

Для владельцев телефонов городской телефонной сети, мобильных телефонов любого оператора: 103; +7 (34346) 2-26-96.

Для владельцев мобильных телефонов: 112 – телефон единого диспетчерского центра Алапаевской станции скорой медицинской помощи.

2)Для жителей МО Алапаевское.

112 – телефон единого диспетчерского центра Алапаевской станции скорой медицинской помощи; +7 (34346) 2-26-96.

3)Для жителей территории Махневского муниципального образования

112 – телефон единого диспетчерского центра Алапаевской станции скорой медицинской помощи (с 1 декабря 2018 года упразднен диспетчерский пост СМП п.г.т.Махнево); +7 (34346) 2-26-96.

Звонки, поступившие в единый диспетчерский центр Алапаевской станции скорой медицинской помощи, перенаправляются на посты скорой помощи соответствующих населенных пунктов.