За 5 месяцев 2018 года в Алапаевскую ГБ за врачебной помощью с признаками инсульта обратилось 447 человек из города Алапаевска и прилегающих территорий.
Что такое инсульт?
Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения.
К основным факторам риска инсульта относят:
- повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт.ст.);
- курение сигарет;
- злоупотребление алкоголем;
- факторы образа жизни (избыточный вес, отсутствие физической активности;
- нарушение питания и факторы стресса);
- повышение холестерина крови;
- сахарный диабет.
Наиболее частые первые симптомы инсульта:
- внезапная слабость в руке и/или ноге;
- внезапное онемение в руке и/или ноге;
- внезапное нарушение речи и/или ее понимания;
- внезапная потеря равновесия, нарушение координации, головокружение;
- внезапная потеря сознания;
- острая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого стресса, физического перенапряжения;
- внезапное онемение губ или половины лица, часто с "перекосом" лица.
Профилактика инсульта
Ответьте на три вопроса. Знаете ли вы свое артериальное давление? Часто ли измеряете его? Можете ли точно назвать свое "рабочее" давление? Если вы на все три вопроса ответили "нет", значит, относитесь к своему здоровью слишком легкомысленно. А зря! Ведь высокое давление – главнаяпричина возникновения инсульта.
Даже если вы прекрасно себя чувствуете, проверяйте давление хотя бы раз в год. Если заметите, что оно повышено - работайте вместе с вашим доктором, чтобы держать его под контролем.
Таким образом, чтобы свести к минимуму риск возможного инсульта, вам необходимо:
1. Контролируйте свое артериальное давление.
2. Снижайте количество выкуренных сигарет в день, если вы курите, и в дальнейшем совсем откажитесь от этой вредной привычки.
3. Откажитесь от алкоголя, в мире есть очень много других удовольствий.
4. Необходимо знать о наличии или отсутствии каких-либо нарушений сердечного ритма. Для этого достаточно один раз в полгода проходить электрокардиографическое исследование.
5. Выясните уровень холестерина крови. При его повышении обратитесь к врачу. Выполняйте все его рекомендации по контролю уровня холестерина.
6. Если Вы страдаете сахарным диабетом, то следуйте рекомендациям врача и не давайте уровню сахара крови подниматься выше нормы.
7. Занимайтесь физическими упражнениями. Ведите активный образ жизни.
8. Питайтесь сбалансировано, избегая перебора соленого и острого, особенно на ночь.
9. Сохраняйте эмоциональное равновесие. Если Вы остро реагируете на события, сильно переживаете, сердитесь, сделайте очень простую вещь: попробуйте сжимать теннисный мячик. Вы не только выплесните излишние эмоции, но и … не сможете больше злиться, поскольку психологически уже переключились.
Что делать, если вы увидите у ваших знакомых или родственников или сами ощутите любой из выше указанных симптомов? Срочно вызывайте "Скорую"! Существует прямая зависимость исхода инсульта от времени начала его лечения. Каждая минута на счету!
отделение медицинской профилактики АГБ
