cgb — ГАУЗ СО "АЛАПАЕВСКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА" Официальный сайт

Администрация ГАУЗ СО «Алапаевская ГБ» сообщает, что согласно приказу МЗ СО от 13.04.2022 № 779 «По реализации мер социальной поддержки по обеспечению полноценным питанием детей, проживающих в Свердловской области в возрасте до трех лет, а также детей, страдающих тяжелыми формами пищевой аллергии с непереносимостью белков коровьего молока и детей с экстремально низкой и очень низкой массой тела при рождении специализированными продуктами лечебного питания за счет средств областного бюджета», дети в возрасте от 8 месяцев до 1 года, а также дети второго и третьего года жизни из семей со среднедушевым доходом ниже величины прожиточного минимума на душу населения, установленной Правительством Свердловской области, и не посещающие дошкольные образовательные организации Свердловской области, обеспечиваются жидкими пастообразными молочными продуктами (молоко, кефир, творог).

Выписка молочной продукции с 1 года до 3 лет проводится при наличии справки о среднедушевом доходе семьи, которую необходимо оформить в Управлении социальной политики за 1 месяц до исполнения ребенку 1 года, 2 лет, 3 лет.

Получать молочную продукцию необходимо еженедельно.

За прошедшую неделю питание не выдается!

Выдача молочных продуктов проводится: пн с 13-00 до 16-00 (кефир, молоко, творог+сухие смеси)

вт с 8-00 до 16-00 (кефир, молоко, творог+ сухие смеси)

ср с 8-00 до 15-00 (только сухие молочные смеси)

чт с 8-00 до 15-00 (только сухие молочные смеси)

пт с 8-00 до 15-00 (только сухие молочные смеси)

Перерыв ежедневно

с 12-30 до 13-00

Объем адаптированной молочной смеси в месяц на одного ребенка (число упаковок, вес упаковки 400 гр)

	От 0 мес. до 2 мес. 29 дн.	От 3 мес. до 5 мес. 29 дн.	От 6 мес. до 7 мес. 29 дн.
Дети, находящиеся на искусственном вскармливании	6	6	4
Дети находящиеся на смешанном вскармливании	3	3	0

Объем жидких и пастообразных молочных продуктов на одного ребенка в месяц

	От 8 мес. до 11 мес. 29 дн.	От 8 мес. до 11 мес. 29 дн.	От 1 года до 2 лет 11мес. 29 дн.	От 1 года до 2 лет 11мес. 29 дн.
Наименование продукта	кг, л	Количество (штук) молочных продуктов	кг, л	Количество (штук) молочных продуктов
Молоко	3,0	15	6,0	30
Кефир	5,6	28	6,0	30
Творог	0,8	16	6,0	30

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ.

Будучи молодыми людьми, мы не задумываемся всерьёз о своём здоровье. Но чем старше мы становимся, тем чаще оно напоминает о себе. Совершенно неожиданно мы начинаем испытывать неприятные ощущения в виде различных заболеваний, о которых раньше не подозревали либо просто не обращали внимания, ведь наш организм легко с ними справлялся. Как можно отдалить старость и, будучи в почтенном возрасте, радоваться жизни и продолжать получать от неё удовольствие? Основы здорового образа жизни для пожилых людей Заставить время течь вспять невозможно, но вполне реально избежать психических нарушений, которые сопровождают пожилых людей. Ведь каждому пенсионеру хочется быть полным сил. Как сохранить свою психику и нервную систему от негативного влияния извне? Никому не хочется чувствовать себя старым, больным, заброшенным. Оставаться в тонусе, наслаждаться жизнью и продолжать проявлять к ней интерес, будучи даже далеко не в молодом возрасте, помогут конкретные условия нашего существования, создавая и соблюдая которые, мы будем продолжать максимально наслаждаться жизнью.

Итак, что же для этого необходимо?

Во-первых, активная умственная деятельность. Как ни печально это признавать, но факт остаётся фактом: с возрастом стареет и наш мозг. Мы начинаем замечать, что нам труднее становится усваивать информацию и планировать текущие дела, подводит память, и вообще мозг работает не так быстро, как в молодости. Главное – это продолжать развиваться интеллектуально, повышать свою умственную активность. Не надо сидеть часами перед телевизором, вместо этого гораздо полезнее читать книги и размышлять о прочитанном. Не забрасывайте шахматы, а если вы не умеете в них играть, то учитесь! Освоение нового даёт прекрасную подпитку для мозга, очень хорошо его стимулирует.

Во-вторых, работа. Некоторые так и говорят: – «Ни дня не буду работать, как уйду на пенсию. Буду отдыхать!» Если работа для вас физически сложная, то поменяйте её на другую, которая будет поддерживать ваш мышечный тонус. Но и не перерабатывайте! Даже если у вас огород зарастает травой, не старайтесь наскоком избавиться от лишней растительности, дёргая её до изнеможения. Это не решит огородную проблему, а только добавит новые в виде надорванной спины, повышенного давления, уныния. Лучше решайте эту задачу ежедневно в течение небольшого промежутка времени, периодически меняя характер работы. Всё должно быть в меру!
В-третьих, здоровое питание. Пища должна быть не только здоровой, но и употребляться в определённое время. Разнообразный завтрак, плотный, но не жирный обед и легкий ужин. Нельзя переедать. Достаточно 1500 калорий в сутки. Чем старше человек, тем меньше жирной и белковой пищи и больше овощей и продуктов богатых клетчаткой. Не забывайте о воде. Водопроводной воде необходимо отстояться, а затем её надо отфильтровать от вредных примесей и хлорки. Также можно её замораживать и кипятить.
В-четвертых, общение. Не забывайте о друзьях. Заводите новых друзей. Общение с ними поднимает настроение, повышает внутренний тонус, что помогает избежать психических недугов, а также положительно сказывается на внутренних органах. Оптимизм полезен и физически, и духовно для человека, в отличие от пессимизма. Чтобы не быть забытыми своими друзьями, сами не забывайте о них. Устраивайте с друзьями чаепития, обменивайтесь новостями, читайте стихи, делитесь собственными поделками. Вспомните про библиотеки. Там вы можете не только найти интересную книгу, но и познакомиться с новыми людьми. Периодически в библиотеках проводится цикл интереснейших лекций, которые разнообразят вашу жизнь, привнесут что-то новое. Посещайте культурные мероприятия вашего города: музеи, театры, кинотеатры. Просвещайтесь сами и зовите с собой друзей!
В-пятых, способность избегать стрессовых ситуаций. Даже лёгкое волнение, например, от просмотра ежедневных новостей, высвобождает гормон кортизон, который заставляет нейроны дегенерировать, кроме того, повышает возможность инфаркта и инсульта.
В-шестых, отказ от курения и алкоголя, которые являются одной из главных причин слабоумия. Ни для кого не секрет, сколько молодых жизней уносят такие пагубные пристрастия, как курение и алкоголь. Если вы перешли пятидесятилетний рубеж, имея эти слабости, срочно избавляйтесь от них и от тех проблем, которые они внесли в вашу жизнь.
В-седьмых, физическая культура. Имеется в виду физическая активность, движения вашего тела. В любое время года приветствуются нашим организмом прогулки по свежему воздуху. Зимой замечательна простая ходьба на лыжах, летом активная пешая прогулка. Большую помощь вашему организму окажет бассейн. Физическая активность наполняет кислородом клетки тела, что помогает сохранять молодость. Элементарная зарядка может творить с нами просто чудеса: она буквально вдыхает в ваш организм силы, ну и конечно, подтягивает мышцы, делая вас более привлекательным для окружающих и для себя самого. Положительный настрой.

В наше сложное время очень нелегко сохранять оптимизм, и чем человек старше, тем сложнее это делать, так как приходиться преодолевать сложный барьер под названием старость, ведь именно она ограничивает нас в наших возможностях. Старайтесь смотреть на это не панически, а реально. Если что-то получается не так, как в молодости, то не расстраивайтесь, а спокойно подумайте, что можно исправить. Не зацикливайтесь на том, что вы сделать уже не можете. Ваша жизнь будет легче, и в старости будет немало приятных моментов, если вы будете сохранять положительный настрой.

По материалам: МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОМПЛЕКСНОЙ СИСТЕМЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦ ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА

Информационные материалы о профилактических, здоровьесберегающих технологиях.

Центром охраны здоровья детей и подростков ГБПОУ «Свердловский областной медицинский колледж» подготовлены информационные материалы для родителей детей и подростков Свердловской области по профилактическим, здоровьесберегающим технологиям и формированию приверженности к здоровому образу жизни.

Для ознакомления с материалами пройдите по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/cgmo16N9VPSp9Q

QR-код